Tai Chi Bang
Tai Chi Bang is een vorm waarbij gebruik gemaakt wordt van een korte stok met de lengte van de onderarm. Naast de diverse oefeningen die zich op een bijzondere wijze richten op handen, polsen, armen en schouders wordt er ook les gegeven in de Eight-Immortal Flute vorm die is ontwikkeld door Tai Chi Master Jesse Tsao.
De Eight-Immortal Flute vorm is met name gericht op ademhaling en balans (meditatief), verder bevat deze vorm loop- en gewrichtoefeningen die ontwikkeld zijn uit wapentechnieken.
